如今,从着装、打扮这方面看,中国人在往韩国方面靠拢。韩国文化在中国掀起了一定的波澜。韩国女人的身材也比较好,那么她们有什么减肥妙招呢?下面介绍风靡韩国的瘦腿提臀小方法吧。[详细]
下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿。[详细]
然后弯曲膝盖下蹲,让大腿部分与地面平行起来,与小腿形成90度的形式,动作坚持8秒后恢复到原始动作,将此动作重复练习20次。[详细]
立正站好,双手叉腰,一条腿向前跨一大步,尽量使大腿和小腿呈90度,保持伤身平直,吸气,然后边呼气变慢慢恢复原位,另一条腿重复,双腿重复15次。[详细]
如何廋腿提臀?下半身肥胖是一件让人异常烦恼的事,因为下半身堆积起来的脂肪并不容易减下来,但是主要用对正确的方法,加上持之以很,要瘦下来也不是什么难事,那么究竟该如何运动才是正确的呢?下面一起来看看吧。[详细]