这个是众所周知有通乳催奶的作用;对产后脾胃衰弱有很好的滋补作用。所以坐月子喝鲫鱼汤是不变的传统。[详细]
蔬菜能帮助妈妈摄入更多的纤维素、据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分。[详细]
制作:将猪蹄洗净切成小块,与葱白、豆腐同放砂锅内,加水适量,用文火煮半小时,再倒入少量黄酒,加入少量食盐即可食用。[详细]
早餐食谱:可以选择桂圆糯米粥(是将糯米煮好之后+黑糖+以及两三个的桂圆即可) 。早点是:美颜的红豆汤(将红豆煮好之后+黑糖少许)。[详细]
产后恢复吃什么好呢?分娩结束后的坐月子是新妈妈恢复体力的阶段,在这个时候的饮食有着至关重要的作用。今天,小编就来将诶是产后饮食注意事项,一起来看看吧。[详细]