太极是中国的传统武术之一，源远流长。提起太极拳，很多人的#$印象就是慢！其次，就是养生。太极会给人一种阴阳调和的感觉，实际上，老人练习太极拳是有好处的。[详细]
太极拳是我国传统的一种锻炼方法，并且至今仍然受到中老年人的喜爱。想要正确的练习太极拳就要讲究方法和姿势才行，下面不如就来了解了解中老年人练习太极拳的要点和姿势都是怎样的吧。[详细]
俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。下面我们就来看看太极拳到底如何帮助老年人防摔跌的。[详细]
太极已经是许多老年人运动的首选，平时多打太极对老人好处也很多，但是同时注意事项也是不少的，那么老人打太极要注意什么呢？太极拳又有什么好处呢？[详细]
太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？今天，为大家具体介绍一下吧。[详细]