常年坚持练习冥想,能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好,不妨在家中试着练习冥想。[详细]
职场中,面对业绩、计划,很多上班族也都倍感压力。而这工作的压力该如何减压呢?下面跟小编一起了解下吧。[详细]
Office小姐们天天都很累、很忙,买了健身卡也不一定会去。整天说自己状态很差。从现在开始,睡前在家中做半小时瑜伽吧,把的心放在一边,调节心态才是最关键。[详细]
现代男性背负着越来越重的压力,其中工作压力严重威胁着男性的健康。面对工作压力,男性朋友该如何缓解呢?一起来看看吧![详细]
在目前的二十一世纪,工作压力是相对于以往是比较大的。无论是日常的工作学习还是普通的生活,都会带来极大的压力,日常生活中如果常常感到压力山大的情况,对大家的正常生活和健康都会带来巨大的威胁,那么在日常生活中压力太大应该如何缓解呢?[详细]
社会的生活节奏不断加快,很多白领每天都在高压下工作,在高度紧张的环境下工作,有时候都无法得空喘一口气,因为工作压力大经常心情烦闷。那么工作压力大怎么办?如何缓解工作压力呢?[详细]