戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等也是预防痤疮的主要措施。女青年应注意生理周期的正常,及时解除痛经,在痤疮发作期,最好不使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品,以免加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅,不自己挤痤疮等。[详细]
每星期做一至两次磨砂,彻底清理角质层(俗称死皮),防止毛孔阻塞。每星期使用一至两次深层清洁面膜(如含有陶土、活性炭等成份的面膜),保持毛孔畅通。[详细]
长痘是内在有虚火的反映,也就是人们所说的上火,虽然吃寒性的水果可以将体内的火灭掉,但这对身体非常不好,最佳的办法就是保持良好的生活作息,坚持早睡早起,不熬夜,不吃辛辣、高热量的食物。也可配合中医的穴位治疗法进行调养。[详细]
饮食秘诀:应多吃蔬果及最少每天喝8杯清水(汽水、咖啡等利尿饮品不计在内),使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。要进一步排出毒素,可饮用蒲公英(DandelionLeafTea)、牛蒂茶(BurdoctRootTea)或服用乳酸菌(Acidophilus)食品,来强化肝脏排毒和消化功能。[详细]
劳逸结合,保持精神愉快:对暗疮的治疗十分有益。长了暗疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使暗疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。[详细]
如果有时间,暗疮皮肤每星期应两次用适合暗疮皮肤的面膜敷面,其方法非常简单,并配合涂抹暗疮专用的护理霜,平时外出应避免太阳猛烈照射,防止黑色素沉淀,形成暗疮黑印。[详细]