在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢?今天，为大家科普春季预防上火的饮食方案，感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。[详细]
随着时代的发展，中医养生也开始普及，中医不仅仅能帮助我们养生，同时也能解决我们身体出现的问题。春季很多朋友都被上火所困扰，那么上火怎么办才好呢？我们上火吃什么能降火呢？中医又有什么降火妙招呢？[详细]
杜绝上火的源头，少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的，但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象，那么就做好不吃。[详细]
饮食调养也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃过腻过酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉等，多吃甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃，抵御外邪对人体的侵袭。特别要注意禁忌大辛大热及海腥类食物，以免“火”上浇油。胡萝卜对补充人体的维生素、避免口唇干裂有很好的疗效。[详细]
“中医认为春天是阳气生发的季节。闭藏了一冬天的体内阳气，随着春天万物的复苏转为向上向外发散，此时自然界的阳气也会发散升腾，因此内外两阳相助，阳盛则热，容易引起内热而生火毒，出现“上火”的症状。[详细]
秋季相对较为干燥，人们进入秋季后通常需要注重对皮肤的保湿和补水。由于秋季容易导致人们上火的情况发生，人们需要控制好情绪和饮食上少吃易上火的食物，多喝温水来避免秋季上火。那么，秋天更易上火的原因是什么？[详细]