人们常形容青年男子"血气方刚"。那么,到底什么是"气"和"血"呢?"气"、"血"是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上,它们相当于人体的能量。[详细]
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[详细]
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。[详细]
血气不足某种程度上代表着你身体机能已经开始衰退,甚至暗示着身体健康已经出现问题。下面就来辨别自己是否血气不足吧,只要“六看”就可判定哦。[详细]
桂圆也是女性补血的食物之一,加入首乌以及米酒,补血的功效会更好。首先需要桂圆肉以及首乌和鸡血藤各250克,米酒1500毫升。将桂圆肉、首乌以及鸡血藤泡酒10天后就可以饮用,浸泡后要记得每天振摇两次。首乌桂圆酒的做法相对来说很简单,主要功效就是用于贫血。[详细]
需要红糯米60克,阿胶20克,蜂蜜40克,米酒15~20毫升。将红糯米加入适量的水煮成粥之后,加入阿胶、蜂蜜和米酒搅拌均匀,趁着温热的时候吃下,能够帮助女人补血,治疗贫血。[详细]