茉莉花茶是日常生活中很常见的花茶，也是女生们都很喜欢喝的一种花茶。茉莉花茶不仅可以很好的降火，还可以很好的解毒和养颜。除此之外，常喝茉莉花茶还可以清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老，所以说，对于女性来说，茉莉花茶可是不可多得的好茶。[详细]

做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。[详细]

红豆冬瓜汤，准备适量红豆、冬瓜，先将水烧开，然后红豆煮熟，再放入冬瓜，煮至冬瓜变透明即可，晚餐配合清淡饮食食用，效果最佳。该汤中红豆富含维生素、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿消肿等作用，另外，其含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，从而减少便秘，而冬瓜本身也是很好的利尿食物，所以两者结合，效果不言而喻。土豆苹果汁，将这两者一起加入榨汁机榨过后，用蜂蜜调匀即可饮用，可作为辅佐晚餐时饮用。土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。[详细]

食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”，对人体的好处更是不在话下。富含食物纤维的食品虽然有上述种种好处，但也不可偏食哦。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡，下面就随小编一起来了解一下吧。[详细]

排毒粥对女人来说是一种很不错的食物。排毒粥可以帮我们清除体内的毒素，只有将体内毒素排出，我们才能拥有更好的身体。那么，排毒粥有哪些呢？[详细]

出汗能够美肤排毒，让气色更加健康红润。下面就为大家推荐几种出汗排毒法，懒人也爱哦。[详细]