春天阳气生发,夏天艳阳似火,晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热,所以更应该低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。在适当进食优质蛋白质类食物之外,可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮痈疖肿等疾病。 [详细]
即使早晚还有一点凉气,但是夏天已经慢慢走近我们的眼前。在这个春夏之交时,疾病最容易侵袭我们,我们应该怎么做才能拥有健康的身体呢?[详细]
卷心菜是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。它的营养丰富,味道鲜美,还有很好的食疗保健作用。以下一起来看看春夏时节吃卷心菜的十大保健作用吧,还教你简易的卷心菜食谱哦。[详细]
今年的夏天似乎来得有点慢,四五月的天,南方还要穿两件衣服。在这个春夏之交的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病,所以,这个阶段饮食调养尤其关键,今天小编就和大家讨论一下春夏之交养生吃什么蔬果好。[详细]
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桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。[详细]