40岁女人保养秘诀有什么?
40岁女人保养秘诀 ,女人40岁已进入不惑的时期,岁月的痕迹会展现在脸上,体现出女人自身的品味和人生阅历,需有自己的保养秘诀,蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能有偏轻。比如一天3杯纯牛奶是十分有益的。早睡早起,充足的睡眠质量能使自己心情舒畅并且身体素质增强。三餐准时、多活动多锻炼保持身材的法宝。对自己肠胃的保养更得多加注意,尽可能完成,早上起床一定首先要喝一杯盐开水,清清肠胃,使自己的肠毒去除干净了,人就会舒畅更多。[详细]
2016-01-31 08:16:49更新