黑木耳，因为它颜色是淡褐色，形状像人耳，所以人们把它叫黑木耳。黑木耳，生长在朽木，是非常受人们喜欢的一种食用菌。我们女人都知道黑木耳具有减肥的功效，其实黑木耳的功效可不是只有减肥一种。[详细]
补血的食物有哪些？现在贫血的人挺多的！也有很多营养不良的！所以平时的饮食都要注意啦！养生的方法不能少，对身体也要有益！男人女人都要如此！特别是女人注意补血的食物！黑米能补血，又叫月子米、补血米，特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味，所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥，放上冰糖和红枣来调味，吃起来软香糯甜，补气养血，黑米煮粥营养易吸收。也很适合老年人来吃。 [详细]
日常生活中只见女人补血，其实男人也可以多补补。与其吃补品，还不如通过饮食来摄取，既美味又健康，那么，男人补血的食物有哪些呢？[详细]
人到了一定的年纪都需要注重补气血，只有气血充盈，身体才能健康。那么什么是补气血最快的方法呢？[详细]
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。[详细]
大多数人认为补气血是女人的事，男人不需要补气血，虽然男人和女人的身体结构不相同但是男人也是需要补气血的。男性在气血亏表现的主要症状为：以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等，身体肥胖更是男人气不足的重要体现，那么，?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]