在即将放春假的此时,很多工作繁忙的白领都不得不熬夜工作,或者是已经放假在家也常常会熬夜。你知道吗?如果长时间的熬夜是会发胖的哦,这是为什么呢?如果要熬夜,吃点什么最好呢?[详细]
大家都知道熬夜对身体不好,经常熬夜会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象,还可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。可是有些人因为工作需要不得不熬夜,这时最好的做法就是合理饮食,避免不良饮食,多吃些健康食物来减缓熬夜带来的危害。[详细]
睡眠严重不足、饮食不规律、工作和心理压力大以及对胃部不适或胃部感染幽门螺杆菌不以为然,是“中青年人患胃癌的主要因素”,年轻人患的胃癌恶性程度高,发展迅速,加之容易误诊,确诊胃癌往往已经到了中晚期,此时才治疗,效果不佳,因此需要格外注意。[详细]
当上班族们经常不得已的选择了熬夜,并且逐渐的成为了一种习惯,我们还应该如何的保证熬夜的质量,以此来减少对身体健康的影响,就成了一个很重要的话题了。我们都知道,熬夜之后会影响人们的状态和正常的生活,很多不得已熬夜的上班族会想到通过饮食来进行调理,但是要怎么调理呢?熬夜后吃什么好呢?熬夜有什么饮食误区呢?下面我们一起来了解下。[详细]
很多熬夜的人都喜欢吃夜宵,但大多数夜宵食品都是垃圾食物,比如方便面、薯片等,熬夜饿了随手就拿来充饥。即使是看起来挺讲究的西式快餐,也在垃圾食品行列。其实,这类食物特别不容易消化吸收,而且还会加重消化道负担,经常食用这类食品还会引起消化不良反应,血脂也会增高,对身体健康十分不利。[详细]
熬夜的危害大家都知道,可是新春佳节,彻夜狂欢在所难免。既然如此,熬夜的损失,我们饮食补回来吧![详细]