我们常说早睡早起身体好，这句话绝不是空穴来风，事实上早睡早起占人体健康的70%，从这一点我们就能体会到早睡早起对我们身体的重要性。人体就是一个充电和放电的过程，白天努力工作是放电，晚上安心睡觉是充电。如果有的人不爱惜身体，白天拼命工作，晚上却不按时睡觉补充能量，通俗地说就是入不敷出，透支身体，那么身体很容易就会垮掉，这值得我们每个人引起重视。[详细]
现代人越来越注重养生，我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动，殊不知这些养生方式正影响着我们的身体！[详细]
现在的社会压力大，空气质量又不好，问题食品也很多，为了自己能够健康的活着，很多年轻人也开始学会了养生，比如说吃一些绿色食品、注重身体排毒等，这些方法其实都没错，但是误区也是存在的，今天我们就一起来了解一下。[详细]
健康平安是每个人的夙愿，不管多少金钱都换不来人们的健康，因此人们越来越注重于身体健康和养生。有的生活方式看起来很健康，其实背后却存在很大的安全隐患，希望你没有中招。[详细]
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人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式，有驱寒养肾的神奇功效。[详细]