也许你的身边有很多当代夫妻常常因为夫妻生活而打架，我们都知道男人如果肾不好容易导致健康问题，因此男人做好补肾益精的工作是关键，研究发现，通过饮食的方法可以帮助男人壮阳补精，那么，什么食品壮阳固精? [详细]
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。[详细]
肾虚让很多的男人生活中抬不起头，工作缺乏信心，生活不能和谐。如果你觉得关节酸疼、周身乏力，那可能是肾虚了。肾虚需要补肾，肾好面色也会非常好。那么，生活中可以壮阳固精的食物有哪些呢? [详细]
先将肉众蓉、胡椒、陈皮、毕拨、草果等装入缉袋内，扎紧袋口，与羊肾、羊脂等同煮作汤，汤成后，取出药袋，搅入面粉糊制成白羊肾羹食用。早晚各服一大汤匙。[详细]
保持大便通畅 如果大便不畅，不仅会让人觉得心烦气躁、胸闷气促，更重要的还会伤及肾脏，导致腰酸背痛等。因此保持大便通畅，也能够很好地养肾。如果觉得大便不畅，不妨使用双手手背贴住双肾区，用力地按揉，这样就能够加快排便。[详细]
虽说肾虚问题是男女都会遇到的健康问题，但是更多的会出现在男性身上，男性肾虚有时会直接影响性生活，从而给夫妻生活带来困扰。民间有“一滴精，十滴血”的说法，虽然不怎么科学，但也看出补精对男人的重要性。特别是备孕期的男人更要注意补精，那么，壮阳固精的食物有哪些呢? [详细]