侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,肝主藏血,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。[详细]
多休息也是不错的养肝方法,而且睡眠不知道的人非常容易导致肝火的出现,所以说一定要早点睡,最好是保证八小时的睡眠时间。[详细]
在众多人眼中,木瓜是丰胸的食物。其实木瓜也是有养肝的效果。木瓜含有一种叫做齐墩果酸的营养物质,这种物质具有保护肝脏的作用;同时木瓜还含有维生素C,它可以有效的增加肝细胞的抵抗力。[详细]
秋天是慢性乙型肝炎的高发季节,摄入过多高脂肪、辛辣食物会加重肝脏负担,引发问题。病毒性肝炎是导致肝损害最常见和最严重的病因。肝炎病毒只在肝内繁殖、生长。甲型和戊型肝炎病毒是消化道传染,因进食被病毒污染的食物或水。导致病毒进入体内肝细胞里繁殖。这两类病毒很快会被免疫系统清除。甲肝可以终身免疫而且有疫苗,但是戊型肝炎可以重复发生。我们要采取措施,防治肝病。[详细]
要是想要肝脏强壮,保持心情开朗是一件很重要的事情,首先要做的就是要少发怒,因为发怒首先伤害的就是肝脏。[详细]
春困秋乏夏瞌睡,很多人一年四季都处于一种非常疲劳的状态,老是想睡觉。其实除了有很大的工作量感到非常疲劳之外,还有可能是肝脏不好的表现,肝功能也出现了异常。经常疲劳的人一定要学好养肝的小方法,避免肝脏出现更大的损害。[详细]