有些人晚上睡前很讲究,刷牙洗脸,洗澡,做面膜,按摩等等,其实很多关于养生的方法是很适合睡前保养的,下面是养生专家介绍的睡前最好的养生方法,不妨你也开始做做吧。[详细]
长发女性每天都要用梳子来梳理头发,而有些短发者则很少梳头,其实,梳头不仅仅是为了打理头发,梳头还有利于保健,特别是睡前梳头,下面我们就来看看睡前梳头的好处。[详细]
随着年纪的增长,身体每况愈下,老年人的睡眠质量越来越差,失眠更是家常便饭,这成为很多老年人的苦恼。这又进一步给老人的健康造成消极影响,间接导致一些疾病的发生。所以,我们应该重视老人的睡眠问题,对睡不好、失眠等现象,要及时调理或治疗。今天家庭医生在线熏蒸理疗频道就带大家来了解一下老人失眠的原因,并分享一些调理失眠的方法。[详细]
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。[详细]
睡眠是#$大补,睡眠又被爱美人士称为美容觉。不过,这些都要睡得对才能见效。睡眠频道建议您在睡觉之前再养成以下这三个好习惯。每天在睡前做几个小动作除了能够促进睡眠,还能让你真正越睡越美。[详细]
随着失眠越来越普遍,预防失眠跟治疗失眠成为了大家关注的焦点。那么到底要怎么样做才能有效预防失眠,让自己可以睡个安稳好觉呢?今天我们就一起来看看失眠患者到底要怎么预防失眠?[详细]