最好的补药是营养丰富的食物，食补胜过药补，也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”，因为许多蔬菜和粮食，本身亦可称作药物，所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。[详细]
在旧中国，绝大多数人因为贫穷，只能“粗茶淡饭”加上吃不饱，结果落得个“东亚病夫”与“人生七十古来稀”——中国人的平均寿命不足50岁。[详细]
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粗茶淡饭，即日常饮食以蔬菜等植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品，常喝粗茶。 [详细]
粗茶淡饭是什么意思？我们经常说粗茶淡饭养生，对身体好。但是粗茶淡饭指的是什么？您知道吗？如何粗茶淡饭才最养生，中医是怎么解说呢，一起来看看吧。[详细]
从医70余年，国医大师路志正接诊过不少病人，发现很多病人的体内都有湿邪作祟。[详细]