将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。[详细]
脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也须要靠运动来维持自己的活力。缺乏运动，皮肤就轻易衰竭、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。[详细]
面部肌肉萎缩的病人应该保持一个良好的心态，积极的接受医生的治疗，相信医生的治疗工作，面部肌肉萎缩的护理措施是能够帮助患者的病情得到尽快的康复，所以患者一定要保持积极乐观的治疗信心，减轻自己的心理负担，避免不良的刺激或者过度用脑所导致的病情。[详细]
瘦脸部肌肉所采用颊脂垫摘除瘦脸术方法：只需要一个约1cm长的口内切口将多余的颊脂垫脂肪切除即可。一般人成年后颊脂垫会退化，所以人的脸随着年龄的增长会越来越瘦，这样为了使颊部美容效果保持下去，颊脂垫摘除的量就需要严格控制。[详细]
如果自己患有脸部肌肉萎缩，这个时候一定要认真的重视治疗，平时一定要注意适当的锻炼，增强自己的体质，同时运动不能够过量，过量的运动会导致病情的加重，选择合适的运动，对于病情较为严重或者长期卧床不起的患者，应该采取适当的按摩，防止褥疮的发生。[详细]
中枢性的改变是会造成脑源性的肌萎缩，这种情况是很少见的。常常会出现在大脑皮质的萎缩性病变，尤其是儿童时期的大脑半球顶叶病变，先天性运动区发育强或者是大脑半球深部占位性的病变，炎症等，这样就会导致对侧身体相应部位的肌萎缩。[详细]