前凸后翘是女人的最爱,要想拥有完美身材,丰满的胸部必不可少,美臀也是不容忽视滴。可是天生扁平的臀部不给力怎么办?要怎样重整河山,塑造好身材呢?下面小编就来分享居家瘦臀提臀小运动,教你有效翘臀,造就惊艳美臀。[详细]
你会不会趴着看书、玩手机或是看电视?这个时间也可以用来瘦臀哦!当你的手臂撑得酸麻的时候,不妨做个瘦臀动作,在改变姿势、活动筋骨的同时,你又离着上翘美臀又近了一步![详细]
拥有性感的臀部 是值得每个女性骄傲的事情,但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘,由于亚洲人的骨骼较小,臀部一般都很扁平,这和亚洲人的体质有关系,但是是不是亚洲人就没办法拥有坚挺的翘臀呢?其实不然,通过合理的锻炼还是可以让自己拥有傲人的翘臀的。[详细]
常规操作每人注射二次,每人耗时六分钟,总耗时一个小时,且百分之八十的串者露出痛苦表情,百分之二十的患者难以接受。而以两针同进注射时病人只须注射一次,每人仅耗时四分钟,总耗时四十分钟,有百分之九十五的患者能够轻松的接受。由此可见同时注射时大大减轻了患者的痛苦而且护士也省时省力多了。[详细]
夏天是个秀身材的好季节,还在羡慕别人的好身材吗?大家要知道的是,好身材是练出来的。只要你也能每天抽出几分钟来做运动,做减肥瘦身的瑜伽,那你也会有好身材的,一起来看看有哪一些瑜伽动作吧。[详细]
双手扶着椅背或墙壁,保持腰背挺直,呼气,右腿向后向上伸直抬起,收紧臀部,保持动作5-10秒,然后还原,重复10-20次,再换另一侧腿做相同动作,每天做3-4组。[详细]