要想有一个健康的身体,就得有健康的生活方式,所以要想自己远离颈椎病带来的烦恼,在平时的生活中就要注意,有时候一些细节的疏忽也会导致颈椎病。[详细]
失眠:下午六时后避免刺激性食物(如浓茶和辛辣的食物),下午或傍晚时分做些体操,睡前做些能松驰神经的事。[详细]
怀孕5个月以后怀孕5个月以上的准妈妈往往在睡梦中因抽筋而痛醒。发生抽筋的原因,主要是由于她们膳食中钙的摄入不足,血钙量降低。为避免小腿抽筋的情况发生,孕妇在饮食中应注意钙的摄入。[详细]
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孕期总是会有各种各样的不适症状,比如下肢水肿,出现湿疹,呕吐等等,这时候需要通过什么样的食谱来调节呢?[详细]
少吃油腻及太甜的食物,可于早晨先吃面包或苏打饼,休息20~30分钟之后再起床;于两餐之间可吃少许的食物或牛奶。[详细]