先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝，加入一些盐、鸡精、胡椒粉调味，锅开以后放入枸杞装碗，淋上香油和葱末即可食用。[详细]
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喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道。喝粥可以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取。粥水分多，淀粉量少，不会轻易发胖。那么瘦身粥种类有哪些呢？下面小编为你介绍六款瘦身粥吧。[详细]
通过饮食减肥，不仅健康而且又有效果，减肥时多吃点粥，热量不高营养又减肥，为大家介绍减肥粥的各种做法，下面小编推荐4款减肥粥营养又减肥，一起看看吧。[详细]
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。[详细]
瘦身粥不仅拥有减肥的功效，还能够养生。学会制作瘦身粥也是有利于我们身体的。那么，瘦身粥该怎么制作呢？下面小编为大家介绍四款瘦身粥的做法吧。[详细]