菠菜中还含有大量的胡萝卜素,这种物质在人体内会转化成为维生素A,因此对正常视力的维护和上皮细胞的保养都起着非常好的作用功效,还有效促进了儿童的生长发育能力。[详细]
烈日炎炎,随着汗水一起被蒸发掉的,还有大家的食欲,面对一桌好菜,吃不下的确可以是很大件事,太清淡的又食之无味。今天就给大家介绍一道酸香开胃的意式蔬菜汤,其中的材料番茄、洋葱和西芹皆能健胃消食,清肠利便,素得来却营养丰富,更能补充充足水分,还特别适合三高人士饮用。 [详细]
今天小编推荐的 5款减肥蔬菜,低卡营养又健康,让想减肥瘦身的你吃得放心,瘦得舒心。[详细]
很多减肥人士都会把蔬菜纳入到自己的减肥食谱当中去,因为蔬菜营养丰富,而且热量很低。今天小编要介绍的就是几款能够满足我们食欲,提供很强的饱腹感,又能帮助我们减肥瘦身的蔬菜汤。[详细]
把蛋白搅碎以后与菠菜泥混合均匀,然后把高汤放在火上煮沸,并加入适量的太白粉进行勾芡。[详细]
冬季健康瘦身,控制饮食对于减肥来说是很重要的,那么在减肥期间我们要怎样做才能达到最佳的减肥效果呢?蔬菜减肥就是一种不错的瘦身方法。那么在生活中,什么减肥蔬菜瘦身效果好呢?下面跟大家一起分享5款减肥蔬菜,低卡又健康,让你吃得放心,瘦得舒心。[详细]