春困秋乏，对很多人来说，一年到头似乎都很少有精神抖擞的时候，我们好像已经将疲惫、精神不振当作再寻常不过的事情。但很多人或许没有意识到，这些疲惫、精神不振的状态，很可能是一种亚健康状态。[详细]
“不要在该奋斗的年纪选择安逸”，相信这句话激励了大多数人。可在奋斗的路上，我们常常会有一种感觉，很容易就累了，睡一夜起来也不能解乏；吃饭不香了，大餐素食都吊不起胃口……此时务必要小心，身体的正气已经无力招架当前的消耗了！[详细]
上班的时候总是精神不振；早8点到早11点总是处于昏睡状态，所以上午基本上无法正常工作；本人身体有点胖，个子是挺高的。请问是跟肥胖有关系吗？还是跟轻度抑郁有关系呢？再这样下去，我的上司会批评我的。真心希望跟别的同事一样，工作的时候，可以聚精会神，提高工作效率。希望医生给我个解决这种病症的方法。[详细]
秋季之后，人体出汗减少，体热产生和散发以及水盐代谢也逐渐的恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整的阶段，身体出现各种的不适症状……[详细]
您好，你这应该是肾阳虚的症状，一般肾阳虚就表现畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发凉，易受风寒，脸色灰暗，多汗，腰膝酸疼。治疗肾阳虚你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，肾阳虚的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强体质。[详细]
夏季昼长夜短，常给人一种还吗，没睡够就天亮该起床了的错觉。睡眠频道提醒，这主要是与我们的生物钟有关。如果您在夏季常感到睡眠不足，精神萎靡，那么建议您多午睡。夏季午睡有什么好处呢？如何健康午睡？睡眠频道这就与您分享夏季午睡养生技巧。[详细]