葵花子有很多好处，但肝炎、肝硬化的病人，应当谨慎对待吃葵花子。[详细]
葵花子致癌的消息，经常在各类社交媒体上传播，甚至有说法称葵花子是致癌之首，然而事实果真如此吗？[详细]
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葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。同时葵花子中热量也较高，每100克（去皮）所含的热量约为610千卡， 比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含的热量都要高，可以抵挡寒冷的气候。[详细]
长满葵花子的瓜子盘其实也是一味良药，民间常用其治小便不畅，尤其适用于老年患者。具体服用方法为：选用洗净的葵花子盘（连茎尤佳） ５０克 ，用水煎成２００毫升，每日分两次服下，２周为１个疗程或用洗净的葵花子盘加适量绿茶，煎汤代茶饮，常饮即可见效。 [详细]
很多人已经认识到食物营养的重要性，食疗养生备受推崇。失眠患者同样可以通过食疗来治疗失眠，一下10种常见的食物其实就是改善睡眠质量的好法宝。[详细]