夏季要瘦身? 小编教你巧吃山药甩脂
夏季天气炎热，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。另外，山药的脂肪含量低，含有多种矿物质及维生素，可增加饱腹感;富含纤维及胆碱、粘液质等成分，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪堆积;还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解且可促进新陈代谢，避免出现肥胖。所以，山药是当之无愧的春天减肥圣品。那山药怎么吃最有效果呢?[详细]
2013-06-05 10:32:55更新