春节期间，餐桌上免不了丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，有些人会出现上火、消化不良、便秘等病症。 [详细]
节后的主食要以谷类粗粮为主，如小米、薏米、玉米、燕麦等。比如小米粥、红小豆薏米粥、燕麦粥等，这些都具有良好的清肠作用。[详细]
咱家的食肉型小朋友终于受不了了，强烈要求，咱要吃肉，吃不腻的肉肉……[详细]
每当过完节，不少的美食、饮料也随之下肚了，而且在这一阶段，我们的作息时间又跟平常不太一样，我们很容易会引起生物钟的紊乱。关于节后调理，为了保证大家的健康饮食，小编也联系过健康专家，健康专家建议：节后健康调整，我们可以喝一些具有消滞作用的花果茶。以下就是一些花茶介绍。[详细]
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放假结束，很多人无论是旅游还是回家估计都吃了不少营养丰富的食物。节后建议大家多吃一点杂粮谷物和粗纤维的食物以调节肠胃。主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等食物，并多吃深色或绿色蔬菜。[详细]