在即将放春假的此时,很多工作繁忙的白领都不得不熬夜工作,或者是已经放假在家也常常会熬夜。你知道吗?如果长时间的熬夜是会发胖的哦,这是为什么呢?如果要熬夜,吃点什么最好呢?[详细]
当今很多人每天都在熬夜,他们知道熬夜不好却又控制不了自己,每天当个夜猫子熬夜。很多人都不知道熬夜也会发胖吧。那么,熬夜发胖的原因你又知道多少呢?下面由小拜年为大家解析原因吧。[详细]
随着社会生活水平的提高,白领们的工作压力也越来越大。现在的上班族,每天除了工作,还是工作,甚至周末以及每天晚上都在也加班!众所周知,熬夜的危害非常大,是“不要脸”的行为,饿了怎么办呢?吃吧!可是,吃了就会胖!其实并不是,吃了也可以不胖的。[详细]
据美国哥伦比亚广播公司/CBS网站报道,美国研究人员最新公布的一项研究发现,成年女性的睡眠时间与他们的体重增长存在着密切的关系。[详细]
有熬夜经验的人都知道不吃宵夜会饿得注意力不集中,连入睡都犯难,但是一吃夜宵又罪恶感来袭,不知道又摄入了多少卡路里,又要胖上几斤。其实,熬夜加餐胖不胖全看你吃什么。选对了加餐宵夜,不但不会让你发胖身材走样,还能帮你舒缓神经、提高睡眠质量。[详细]
现在很少有人“日出而作,日落而息”了,到了晚上往往迟迟不肯上床,总觉得好多事情还没做完,一天24小时根本不够用!即使躺在床上,也要习惯性的看手机,迟迟舍不得关,不停地刷新微信朋友圈……[详细]