提倡多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂。烹调时,应采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹调油10毫升~15亳升。[详细]
相信大家都知道,高血脂是一种很常见的老年疾病,这种疾病主要是由长期的不良饮食习惯所导致的,患上这种疾病之后,更应该注重平时的饮食调理,要避免吃高脂肪高热量的食物,应该保持饮食清淡,这样才能够起到降血脂的作用,下面我们就具体来了解一下,老年高血脂应该多吃哪些食物来降血脂:[详细]
冬季,寒冷而又可爱,为什么这么说呢,因为只有到了冬季我们才可以有正当的理由来多吃些滋补的东西了,所以很多吃货朋友们都喜欢冬天。那么冬季滋补养生真的可以肆无忌惮了吗?小编告诉您当然是“不”,因为滋补类的东西脂肪含量都比较多,所以我们还要在冬季养生的同时预防下高血脂的出现。[详细]
高血脂是三高之一,它在饮食方面的要求很严格。高血脂的日常饮食不仅仅要做好食材的选择,还需要注意的烹饪的方法,这也同样重要。因此,不如就来一起看看高血脂日常饮食烹饪和和禁忌都有哪些,帮助你通过饮食控制血脂吧。[详细]
高血脂的危害是非常多的,同时我们也要知道的就是,高血脂的形成原因跟个人的生活习惯和饮食习惯有很大的关系,比如在平时非常喜欢吃一些高脂肪的、油腻的食物,又疏于运动,导致体内脂肪堆积过多,最终就会引起发病,想要预防这个病的话就一定要避免这些因素了。[详细]