春节后打好“保胃战” 多吃这13种养胃食物
春节虽然已过,但是民间有“不出十五都是年”的说法。正月十五元宵节之前,年味依旧存在,亲朋好友相聚一堂,品尝各种美味,然而长期的胡吃海喝也必定给你的“胃”带来巨大压力,快来看小编整理的养胃秘籍!1、定时定量:规律饮食:饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。[详细]
2016-02-22 11:00:44更新