韭菜好吃又有排毒的作用，经常食用能起到 的功效。定期食用也能起到定期排毒、减肥的效果，对身体是非常有好处的。下面就介绍两种为身体排毒的吃法，长期食用能有效消除浮肿，减少脂肪。[详细]

细心观察一下减肥市场的现状，不难发现，“快速减肥”“七天瘦身”“一日三次瘦五斤”等字眼充斥在减肥产品的广告中，这些强功效的承诺极大的迎合了消费者对减肥效果的需求。[详细]

一些减肥药通过使"肠胃异常工作"，可达到迅速减肥的目的。但一旦停药，患者体重在很短时间内反弹，身体功能也会随之失调。长期服用减肥药还会导致抵抗力下降、记忆力下降、精神萎靡不振、内分泌紊乱甚至厌食等副作用。而长期服用排毒类保健品，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调。专家称，除非是重度肥胖症患者，一般不提倡使用药物减肥的方式，体育锻炼、调节饮食是公认的科学减肥方法。[详细]

冬季排毒，哪些果蔬能帮你排毒减肥呢？冬季因为饮食的原因，很多人都容易出现便秘、水肿、小腹凸起等问题，这都是因为排毒不畅造成的，那么我们应该怎么做呢?下面小编就要介绍给大家几款排毒功效非常明显的蔬果，帮助大家有效解决冬季便秘引起的各种问题。 [详细]

现在的一些职场人士，体重在不断的上升，这是因为他们常年坐在办公室里，运动的时间太少了。而且这还会造成体内毒素积聚过多的现象，要想掌握 健康减肥方法 ，就需要关注如何排出这些毒素，下面看一下怎么排出胃部毒素。 [详细]

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。橙子能够增强机体抵抗力，降低血中胆固醇，有减肥瘦身的效果。以下三套橙子减肥食谱，没有糖尿病（橙子含糖量高）的朋友不妨多多尝试。[详细]