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有研究表明，女人在生气时，就会增加身体的皮质醇(一种压力激素)的分泌，它会引起肥胖。你越生气、越经常生气，你就越容易发胖，而且肥肉最容易长在腰上。因此，如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。 [详细]
为什么你的节食计划总是失败？为什么你总在最接近成功的一刹那，却与它失之交臂？为什么五分之四的减肥者都以失败告终？想知道真实的原因吗？请看下面，这里有变瘦的各个阶段你会遇到的问题。当然也还有如何突破瓶颈的最好方法。[详细]
对于减肥饮食，多数人“重视”饮食，少数人关心减肥;前者往往容易发胖，后者即便减肥成功也极易损害身体。所以减肥饮食两者都要重视起来，可却有朋友反映自己减肥与饮食两者都重视起来可还是没有瘦!怎么情况，究竟是谁坏了你减肥饮食的大事?经过深入交流，小编明白了，原来是那些“伪减肥食品”坏事儿了。[详细]
很多女性都觉得坚持减肥很难，往往都是坚持不了几天就放弃了，其实想要坚持减肥也不难，只要掌握这8个小技巧，坚持减肥瘦身也不算是难事啦！[详细]
将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可，红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。[详细]