春节大餐让每个人都吃得不亦乐乎,一些处于减肥中的MM们却感到无尽的烦恼,如何才能High吃不发胖呢?今天就为大家带来几个简单的方法,让你春节期间尽情享受美味![详细]
炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊?千万不要伸出你的魔掌,减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式,否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味,可是更增加了油脂的摄入,热能的提高,不宜多食。最好采用热水煮来吃,亦可使用花茶来煮味道更新鲜,放些低热量的蜜糖增加口味。[详细]
对于想减肥的人来说,平时的食谱里基本已经看不到快餐和糕点等高热量的食物,但是有时候避免不了会迟到怎么办呢?下面小编就告诉大家甜点怎么吃不发胖,帮助大家满足胃口的同时也不担心会发胖,那么就来看看怎么做吧。[详细]
很多人吃火锅,为了省事,喜欢买现成的酱料,其实外边的酱料热量高还含有一些不健康的食材,我们可以从网上学习一些制作酱料的方法,自己做,搭配出又美味热量又低的酱料。[详细]
说到坚果类食品,大家可能都有些耳熟能详的意思了,什么核桃呀,花生呀,都属于坚果,也是我们平常常吃的风味小吃。那不知道小编下面介绍的这些坚果类食品你又见过几种呢?[详细]
享用冰淇淋的时间段,下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段,是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解,但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说,这时候尽可能忍耐下是十分明智的。[详细]