吃饱、睡好,似乎远是人最基本的两大需求。随着中国经济飞速的发展,儿童营养状况已经有了明显改善,于是家长开始更多关注起孩子有没有“睡好”。但在睡眠专家的眼中,至少有四分之一的孩子,从婴儿期开始,便会遭遇各种程度不同的睡眠问题。[详细]
小孩子吃得好睡得好,健康成长是每个宝妈们的心愿。但在现实生活中,很多小孩子会因为各种原因导致睡眠质量不高,这些原因有:没吃饱、被吓到或者感冒发烧等。要想孩子睡得好其实并不难,宝妈们不妨get以下四招,说不定有效果哦。[详细]
睡眠不好不仅影响孩子的健康,还会影响孩子智力发育,孩子睡眠不好要引起父母的注意,制定合理的作息计划,家长要督促孩子按时睡觉,孩子睡眠不好该怎么办呢?[详细]
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怀孕后,很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种,所以容易造成孕期失眠,困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。[详细]
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”鉴于冬天昼短夜长和温度的优势,一般人的睡眠质量都会比其他季节好很多,然而对于失眠患者来讲并不是什么特殊的福利,即使在温暖的被窝里也难以进入美梦,整晚辗转反侧,苦不堪言。那么,初踏入2018年的冬天,如何在新的一年有美好的开端,在这个季节安然入睡呢?广东省中医院妇科副主任医师的韩丽琳医生为我们作出了专业指导。[详细]