糖尿病患者是很常见的了，这种疾病要是不及时的治疗会有很多的并发症状。发病率和死亡率较高。所以除了治疗外，日常的护理也是很重要的。那么，怎么预防糖尿病？糖尿病的日常护理要怎么做？[详细]
如今，人们的生活压力越来越大，随之而来的就是睡眠严重不足，熬夜成了人们的必修课，于是，第二天中午或是节假日的补觉成为了不得已而为之的选择，期待靠“补觉”来偿还欠下的睡眠债。[详细]
近日，由华南师范大学文学院编辑出版系2010级学生做的一份“广州大学生熬夜状况调查报告”，其中家庭医生在线在报告中发现，受调查的500名学生中，超过一半大学生晚上12点后才睡觉，而第二天也出现了不同程度的精神恍惚症状。[详细]
都说“一日之际在于晨”，本来就“觉”少的老年人，自然是不会让这段时间白白溜走，到外面活动活动。这本不是件坏事，但一些老年人常常因为起床早，或锻炼后身体有不同程度的疲劳，会选择回去再睡一觉。这就不是好习惯了。[详细]
失眠之后经常导致我们第二天脑袋晕晕沉沉，这时候，很多人会选择补上一个安稳觉。但是补觉有科学，如果随随便便的呼呼大睡，可能会加重你的失眠症状哦！那么失眠后到底应该如何正确补觉呢？[详细]
健康睡眠，不要随意打乱自己的生物钟，即使偶尔一天睡眠不够，身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨晚没睡够，今晚就能熟睡，反而能享受到高质量的睡眠。[详细]