减肥的女性朋友们往往会不吃主食,认为水果的营养就可以代替主食,真的是这样吗?在这里,要告诉大家,这是一种完全错误的看法。不吃主食,只吃水果是有很多危害的,来看看这是为什么吧。[详细]
经常吃粗粮对我们的身体有很多好处,不但可以帮助我们摄入更丰富的营养物质,还可以帮助我们促进肠道蠕动,排出体内多余的废物,帮助我们瘦身减肥。可是你知道吗?粗粮也不能乱吃!如果踏入食用误区,很容易使我们越吃越胖。[详细]
人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。[详细]
人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。[详细]
老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水,有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加,保证了身体对水分的需要,的确也是一件好事。[详细]
我们都知道,肥胖是很容易引发各种疾病的,糖尿病患者也是由于肥胖引起的,不过对于糖尿病人来说,体重不需要控制,只要饮食控制的好就行,毕竟饮食对于糖尿病的恢复有很大的帮助。[详细]