更年期潮热怎么办？情绪不稳定是更年期最为突出的症状，或烦躁易怒，或多愁善感，或忧郁焦虑，或孤僻好静，或唠叨不休。潮热也很常见，无论白天黑夜，自觉热流阵阵涌向头面、颈背或四肢。潮热之后，接着就是出汗。失眠多梦、头昏眼花、脑涨耳鸣、疲倦乏力也是较为常见的症状。在这一时期，要注意自己心情的调节，要随时放松身心。可放松和沉思方式，想象自己身处于凉快的地方，也可以喝一杯凉水等，在热流开始上冲时做深长呼吸有一定的作用。在饮食方面，少吃辛辣食品如葱、蒜、辣椒、酒等，还要少吃动物脂肪和糖类，多吃养阴的食物如百合、藕、生梨、芹菜等蔬菜，也可选择水果和黄豆制品。[详细]

潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。[详细]

更年期潮热是更年期人群在更年期时常见的一种症状，可能很多人对于这方面的症状还不是很了解，所以在自己发生潮热的时候也不知道应该怎么办，应该如何正确的去调理。下面告诉你更年期潮热怎么办。[详细]

更年期是人生的必经时期，而人活着就离不开食物，所以我们要好好把握用食物治疗更年期中出现的种种状况，了解更年期的各种状况。其中更年期潮热怎么办？[详细]

更年期综合症会出现多种症状。更年期女性中，#!明显就是出现潮热多汗。这让女性朋友们感到很困扰。这对更年期女性睡眠质量和工作都会造成一定的影响。女性更年期出现潮热多汗症状，更年期综合症潮热多汗怎么办？通过什么方法保健呢？[详细]

潮热汗出是更年期症状之一，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。[详细]