在都市生活的白领们，往往又会有很多外出就餐的机会。面对各种各样的菜谱，你是否会点餐呢？小编要告诉大家，外出就餐要学会正确的点餐方法，这样才不会影响到身体健康哦。[详细]

无论是应酬还是同学聚会，我们在外面就餐的机会是越来越多了。但是外出点餐选择什么，大多只会考虑到口腹之快，却忽略了营养需求。外面饮食并不是说不健康，但却对健康考虑并不是那么多。下面就来看看，外出就餐的七个误区，以及六个注意事项吧。 [详细]

糖尿病发病的主要原因是遗传和生活方式的改变，我国糖尿病患病人数的增加主要与近年来生活水平的提高以及不良的生活方式有关。现在快餐充斥着人们的生活，同时也出现了越来越多的糖尿病患者。快餐是否健康？糖尿病患者能不能吃快餐？这是糖尿病友关注的话题。 [详细]

有什么样的儿童减肥营养餐呢？介绍两款儿童减肥营养餐，既美味又营养，减肥效果很不错哦，赶快看看吧。[详细]

许多忙碌的健身族，每次都是下班后，匆匆赶往健身房，总是空腹训练，训练后再吃晚餐，往往感觉训练时体力不好，训练后食欲不好也吃不多。最后，肌肉生长也很不理想。还有一些健身者选择空腹锻炼的理由是，担心吃饭后锻炼对消化不好，而且吃饱了训练感觉也会不舒服。那么究竟怎么安排运动前后的加餐，才能更好地保证健身目的早且实现呢[详细]

提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。[详细]