早上:两个鸡蛋打在碗里,放5小匙白糖,用开水冲后服用。然后吃包子也行 ,吃油条也行,不吃可不行。[详细]
显而易见、通俗易懂的的观点我想不止是说瘦人才明白的,其实正常人都会说,瘦自然就是要多吃才能胖,食疗必然是增胖的前提。据有关统计,花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜,都是上佳的增胖蔬菜,它们丰富的维生素含量可以有效促进胃肠道的生物酶和消化酶的分泌,以便达到易吸收的目的。而胶原蛋白不仅对于美白有着极好的口碑,在增胖成果上也不容小视。[详细]
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。[详细]
男人到了一定的年龄就会发福,虽然男人大腹便便的很多,但太瘦的男人也不少,那么偏瘦的男人如何增肥呢?[详细]
肥胖是很多男人的难言之隐,但对于一些人而言,太瘦也成为他们很大的困扰。外表看起来一副弱不禁风的样子,给人一种弱弱小小的感觉。所以增肥已成为他们的重要目标,那么,如何才能增肥 ?[详细]
日前,周杰伦在接受媒体采访时,谈及为人父后的幸福点滴,并称陪着妻子昆凌3年增肥13公斤!不过迷之自信的杰伦直说自己长胖歌迷看不出来。男人想要增肥的话,一般有哪些好的方法呢?你不能不否认,如果你体重上不去,你肯定会存在一定的挑食问题,挑食是很不好的,均衡合理的营养,才能够为身体提供充沛的营养,促进体内各种激素的产生,从而促进新陈代谢,增加脂肪积累。[详细]