事实上，生活中刺激有很多，除了精神刺激之外，烟酒有刺激，辛辣的食物等都会对身体产生刺激，让血压以及情绪出现异常的变化，身体的不舒服情况加重。[详细]
到更年期之后就要注意保暖了，首先要让自己快乐起来，这样经常欢笑身体的免疫力也会增加，精神也会处在一个兴奋的状态之下。除此之外，还要保持一个好奇心以及求知欲，能够避免大脑出现衰老的情况。[详细]
更年期出汗其实很好对付，总的来说对于卵巢功能衰退过快的女性可以给予雌激素补充治疗，或对于精神心理问题突出、情绪不稳的女性给予心理治疗等，都是治疗该现象的良方。[详细]
更年期盗汗是妇女更年期最为普遍而且也是最为困扰的问题，尤其是夜间盗汗引起的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害。而目前解决这一问题的常用方法，就是雌激素替代疗法。[详细]
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。[详细]
取燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发，择洗干净后，一并放入大碗中，再放入适量的冰糖，隔水炖熟即可服用。可早晚各服1次，连服10～15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效，银耳则具有益气、补中的功效。[详细]