悲秋与老人生物节律紊乱有关,预防最有效的方法是心理调节,保持乐观情绪。[详细]
饮食,是一种文化,其中中国的饮食文化源远流长。饮食,对于老年人来说显得尤为重要。那么,老年饮食要遵循哪些健康养生原则呢?今天,专家为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容,赶快来学习老人饮食吧![详细]
节俭是中国人的传统美德,虽然现在生活水平提高了,可是绝大多数的老年人因为从困难年代走过来的,仍旧保持着这样的好习惯。比如日常的省水省电,或者吃剩的饭菜不舍得倒掉等。然而,一些过度节约的行为,反而会伤了健康。所以,提醒老年人一句,节俭不能丢,但凡事应有度。下面来看看都有哪些节俭误区?[详细]
随着年岁的增长,父母们的身体再也没有以前的硬朗,除了视力日渐模糊,头发稀疏变白,他们的衰老,还体现在上厕所上。你会发现,老人们上厕所通常一蹲就是半天!不同于年轻人,上厕所时间长可能是在玩手机,老人上厕所时间长,那是因为便秘![详细]
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。[详细]
老人们随着年龄的增长身体机能也逐渐降低,肾是人体的重要器官之一,也是老人们保护的重点,如果不好好保护就会出现一些意想不到的连锁健康反应,容易造成肾衰竭,肾衰竭则是由多种病因引起,肾脏排泄功能在短时间内(数小时至数周)急剧下降而出现的一组临床综合症,那么你知道按摩可以有效的让老人们的肾充满活力吗?下面就来教您几招![详细]