随着对于久坐的研究越来越深入，久坐带来的危害已经不仅仅是表面上看到的这几种，它还会导致内伤的发生。久坐伤害的是全身，据了解，不管你说是否喜欢运动，只要你经常久坐，那么早亡、心脏病还有癌症的风险都是会上涨的。[详细]
生活中避免久坐。需要特别的提醒男性朋友，日常生活中应该避免久坐，因为久坐会使男性的前列腺负担较重，更会造成前列腺的直接压迫，从而使得前列腺充血……[详细]
坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身体发胖。但是，一直保持正确坐姿非常难，这个时候可以通过调节座椅高度，强制保持正确坐姿。这样一来，肌肉收紧，有利于减肥。[详细]
对于现代很多人来说，久坐是一种常见现象。但你知道吗，久坐可是非常伤身的。怎么坐才能坐得既舒适又健康呢？[详细]
如今不少的白领女性上班一坐就是十多个小时，都成“坐家”了，又因为缺乏运动，长期如此就催生了一种“久坐病”，不但会导致身材走形、肥胖等问题，严重甚至会引发脊椎病、腰间盘出、盆腔炎等健康问题，那么怎么对抗久坐的危害呢？下面就给女性介绍几招，长期做在电脑旁的美眉速度get起来吧！[详细]
对于长期做在办公室的人群来讲，日常运动已经成为“奢侈品”。不少人长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况，韩国“nanapi”网站最近介绍了坐着时的标准姿势和锻炼方法，不仅可以矫正坐姿，还能锻炼腿部及臀部肌肉。办公室白领因为长时期久坐，很容易导致身体骨骼疾病，不经意跷起的二郎腿，还会妨碍血液循环。想要改善身体状况，试试改变坐姿。[详细]