游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。尽管冬季是个寒冷的季节，我们依然能看到一些人下水游泳，这就是游泳的魅力所在。那么，冬泳对身体的好处有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！[详细]

冬泳有利于防治心血管疾病，近年来热衷冬泳的人数有上升的趋势。然后冬泳不是人人适宜，你又是否堕入了冬泳的误区呢？[详细]

游泳时深受大众欢迎的体育运动，但是每次游多久才对身体最好呢？[详细]

冬泳它必然既有积极作用又有相当的危险性，即所谓“双刃剑”。好还是不好，需要具体分析，因人而异。对于这项运动并非人人都适合，应该视自己的身体状况而定，从无冬泳史的人，特别是老人就更要三思而后“泳”了。[详细]

“冬练三九”，进入冬季，冬泳以其独有的运动环境、富有挑战性的运动形式吸引了大批挑战自我的勇敢者们。但是你可能并不知道，每年的1月1日也是全国同步开展冬泳活动的“全国冬泳日”。事实上，“全国冬泳日”确定由来已久，早在1995年中国游泳协会冬泳委员会成立以后，为了推动冬泳健身的广泛普及，确定每年元旦为“全国冬泳日”。从1996年元旦开始，全国多数的冬泳团体会员单位便利用全国冬泳日这天，根据各地的条件，开展形式多样、生动活泼的冬泳活动。[详细]

游泳爱好者每年12月26日都会集中到捷克伏尔塔瓦河，挑战冰冷的河水，在水温为4.2摄氏度河水中参加传统的圣诞节冬泳比赛活动。其中有不少的老人，一名86岁的奶奶参加冬泳尤为让人瞩目，老人用实力和体力强势碾压年轻人。冬泳是受欢迎的一项冬季运动，那么你知道冬泳注意哪些事项呢？[详细]