在很多人眼里,美腿是和纤细挂钩的。不过专家指出,从健康的角度来看,纤细瘦弱的大腿可能带来很多健康隐患,大腿纤细的人最好勤做腿部练习。[详细]
很多年轻女子都以拥有细腿作为重要的漂亮指数,并且对各类腿部减肥法乐此不疲。不过,来自丹麦哥本哈根大学的研究人员却发现,在其他身体条件相似的情况下,一个人“腿越细,命越短”。[详细]
一项新研究就表明,你的大腿越细,患心脏病的风险就越高。如果真的如此,那比的就不是腿细,而是谁的腿粗了。[详细]
在家看电视玩电脑的时候也是瘦小腿的好时机哦。记得改变懒散的坐姿,挺直腰背,盘腿而坐,坚持20分钟,换其它姿势休息10分钟,再盘腿而坐,反复循环即可。这个动作可以燃烧小腿和大腿两侧的脂肪,轻松减少腿部脂肪的堆积,改变你的腿型,让腿部曲线更完美。[详细]
整天坐在办公室,肚子在你的懊恼和狂叫中渐渐大了起来吧?赶紧利用日常空隙时间瘦瘦腰吧。坚持瘦腰,会让你的美丽更持久哦。爬楼梯是能起到全身减肥作用的!下面是能够帮助你瘦腰的爬楼梯方式哦![详细]
其实对于瘦腿来说运动是我们最常见的方法,也会有针对大小腿具体的瘦腿操,其实平时多爬爬楼梯、倒立或者空踢等动作都可以令大小腿的就得到适当的锻炼。[详细]