盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。[详细]
每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。这个季节，在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。今年立夏的准确时间为5月5日22时44分。 [详细]
早上是比较容易排便的时间，早晨起床一杯水，就能刺激胃肠道蠕动，加速排便。每天吸收足够的水分也可以保持肠道内大便不会因缺水而干结。 [详细]
冬季干燥寒冷，各种润肤产品自然少不了。滋润沐浴乳、补水身体霜都可以帮助我们抵抗干燥肌肤，不过肌肤缺水与我们的内在关系更加密切。光是涂涂抹抹而没有内在的补水并不治本。今天就一起来看看如何通过内在饮食来进行内在补水。[详细]
冬季由于出汗少很多人会觉得没有必要再喝那么多水。但是，冬季的气候也较其他季节干燥，进补的补汤也会导致血液粘稠，这也是为何冬季三高会高发。而多喝水不但可以给身体补水，多喝水还能稀释血液，预防三高。[详细]