如何预防产后腰酸背痛?分娩后由于连接骨盆的韧带变得松弛,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫还没能很快复位,在日常生活中稍不注意就有可能引起腰酸背痛,新妈妈该如果预防呢?[详细]
现在越来越多的年轻妈妈为了宝宝的健康都开始选择母乳喂养了,母乳是宝宝出生后最好的饮食,有了母乳的喂养能让孩子有足够强的免疫力抵抗疾病,那么,产后新妈如何做才能保证自己的小宝宝有足够的,美味的母乳饮用呢?[详细]
有的剖腹产妈妈采取平卧或侧卧位哺乳,这样会让乳房显得较平坦,乳头及周围乳晕不易凸出,使宝贝不易含住。而宝贝含接姿势不好,容易造成妈妈的乳头疼痛及乳头皲裂等现象。所以,卧位不是哺乳的最佳姿势。[详细]
当一位女性晋升为新妈妈,心中的喜悦和幸福感可想而知,同时,女性朋友们也要开始学习如何母乳喂养的问题了,在生活中,我们发现不少的新妈妈对母乳喂养存在一些错误的认知。那么,产后哺乳有哪些误区?[详细]
基本站姿。双脚打开与肩同宽,吸气缩腹夹臀,双手拉毛巾,保持比肩略宽,拉紧,双手伸直与肩同高,并与地面成平行。[详细]