日常生活中,运动方式多样,有人一直按照习惯的方式去健身。但据国内外专家最新研究表明,某些健身方式对不同的人来说,长期坚持并不适宜。[详细]
深呼吸[详细]
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。[详细]
治疗肩周炎的时候,我们也不能放松锻炼,有些肩周炎患者肩膀疼痛,活动困难,甚至不能梳头、穿衣、提裤,确实让人很痛苦,家属应给予关怀和理解。[详细]
我们都知道高血脂容易引起动脉粥样硬化,乃至冠心病、脑血栓、脑出血等,这些疾病都是“定时炸弹”,严重时可危及生命。所以出现高血脂的状况时我们应该积极进行治疗……[详细]
生理学研究认为,睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行,并消耗许多水分。早晨起床时,血液呈浓缩状态,喝盐水会加重高渗性脱水,令人感到口干。同时,清晨是人体血压升高的第一个高峰。[详细]