胖，这几乎是所有人都避之不及的话题，没什么比喝水都长肉更伤感了，分分钟都想把身上多余的肉肉扔掉。然而，胖也是门学问，五花八门，想要瘦，还得先正视你身上的肉，找对门路才能对症下药。[详细]

90年代的流行病学研究表明，我国青少年单纯性肥胖症已处于失控的奇高状态。某学校在体检时发现，高达27.8%的青少年超重，甚至超过正常体重的20%。肥胖青少年沉重的精神压力、心理冲突和对自信心的打击，是对他们的个性、气质、潜能发育以及日后各种能力的发展、人际交往等都会有久远的影响。[详细]

细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。处理剩菜是主妇发福的元凶，特别是外出用餐，菜量很多时，要记住拿出勇气，留下剩饭。将剩菜往肚里塞，是最坏的情况。[详细]

单纯性肥胖症主要是与孩子的膳食结构有着密切关系，一般单纯性肥胖患儿肠胃功能较一般人问题多。从中医角度看，单纯性肥胖其实也有多种分型，那么，如何对单纯性肥胖进行诊断并治疗呢？只有了解了单纯性肥胖的分型才能更好地对这种疾病进行治疗，下面一起来看看吧！[详细]

想要健康减肥，可以选择中医拔罐进行治疗。传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。[详细]

应该注意不可将肥胖与体重增加混为一谈，因为一些人肌肉发达、水肿、腹水、妊娠等，均可使一个人体重超过正常标准，而肥胖患者体重增加仅是由于体内脂肪贮存过多引起的，所以不能把体重增加和肥胖划等号。[详细]