天气日渐寒凉,所谓“多事之秋”却正是调养生机的最佳时节,建议大家趁着秋高气爽,让运动养生为生活添抹新鲜色彩。[详细]
练习瑜伽不仅对健康人有好处,对有的病人也是一个相当不错的缓解病情的锻炼方法。 腹式呼吸法和缩唇呼气法能加强胸、膈呼吸肌的肌力和耐力,且简便易行,可在家中随时进行[详细]
孕妇可以练瑜伽吗?什么样的瑜伽适合孕妇呢,家医小编为你推荐简单给力的瑜伽呼吸![详细]
瑜伽呼吸法太难了!你是否也有这样的感想呢?其实不用担心,这是可以轻松学会的。[详细]
瑜伽呼吸法有助于净化身体,且能有效排毒减肥。今天就给大家四种基础的瑜伽呼吸法,帮你排毒瘦身。[详细]
瑜伽是风靡全球的健身运动,我们热衷于通过瑜伽的方式来减肚子、瘦腿。那么你知道瑜伽还可以按摩内脏排毒养生吗?特别是其中的瑜伽呼吸法,通过此运动可以使我们减少空气污染造成的内脏不健康。那么瑜伽呼吸法该如何锻炼呢?小编再次教你怎样用瑜伽呼吸法来排毒养生吧。[详细]