邻近春节放假，很多人的工作量都骤然增多，大部分人都发现自己并没有因为工作量大越累越瘦，反而是越累越肥，越肥越疲劳。人们把这种不良循环的状态称为“疲劳肥”，那么是什么原因导致“疲劳肥”的呢？又有哪些方法可以治疗“疲劳肥呢？[详细]
美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。睡眠不足的志愿者往往早餐吃得少，晚饭后猛吃零食，而零食通常富含糖分和脂肪，热量较高。结果，他们所吃零食的热量超过一日三餐中任何一餐。连续睡眠不足5天后，志愿者平均增重两磅（0.91公斤），等到睡眠时间充足，志愿者摄入的脂肪和碳水化合物减少，体重随之减少。[详细]
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肥胖对于女性来说是一大天敌，那么有哪些食物是女性不能吃的呢？早餐对每一个人来说都很重要，为了减肥放弃早餐是极不明智的行为，正确的早餐不仅可以提供所需能量，而且还有助于减肥，但是，有的早餐不仅不健康，还会催肥。那么都有哪些是催肥的早餐呢？[详细]
早餐对每一个人来说都很重要，为了减肥放弃早餐是极不明智的行为，正确的早餐不仅可以提供所需能量，而且还有助于减肥，但是，有的早餐不仅不健康，还会催肥。那么都有哪些是催肥的早餐呢？[详细]