木瓜入汤清润养肺生津；海螺鲜美养阴益精；鸡脚美味而又补筋骨养颜容。合为炖汤，鲜美清润可口，既不燥热又不寒凉且不油腻，又有养阴益气、健骨补骨、养颜美肤的功效，为秋冬干燥时的家庭养生靓汤，且男女老少皆宜。 [详细]
紫菜中的钙十分丰富，它是维持身体器官和生理功能的重要矿物质，且能帮助预防骨骼疏松症。同时它含铁量多，铁是合成红血蛋白、肌红蛋白的重要物质，可促进体内红血球和血色素的增生，是构成细胞色素的主要成分。它含的碘是人体甲状腺的主要组成成分。[详细]
对于很多年轻人来说，平时根本不注意身体，以至于出现了气血双虚等症状显得一筹莫展。这里先来介绍一些养生小常识，后面再来说说，益气养阴的人吃什么补阴。[详细]
现代人对于养生都非常重视，可是有些人明明平时很注意益气养阴，可是还是出现头身困重、四肢酸楚等症状，这是怎么回事呢？其实这是体内的湿气在作祟。那么益气养阴的人湿气重怎么办？下面就来看看解决办法吧。[详细]
如今已经进入夏季，因为天气燥热，大家要调整好自己的情绪，尤其对于有气血两虚的朋友而言。炎炎夏日该如何益气养阴?下面就来说说，益气养阴吃什么药最好。[详细]
说起气虚血虚，很多女性会深有感触，气血双虚会导致身体虚弱乏力，失眠头晕，严重影响我们正常的工作和生活。那么，怎么养身?怎么益气养阴?其实有些食补的方法就不错。下面就来说说，益气养阴血虚用食补最快的方法。[详细]